Zat dalam minyak ini bisa bunuh kanker dalam 30 menit!

Ilustrasi minyak zaitun. ©Shutterstock/juan ignacio laboa


Zat dalam minyak ini bisa bunuh kanker dalam 30 menit! Kanker adalah salah satu penyakit mematikan yang ditakuti oleh semua orang. Meski kini telah banyak jenis teknologi dan inovasi untuk merawat kanker, namun masih banyak juga orang yang mencari pengobatan kanker melalui bahan-bahan alami. Sebuah penelitian mengungkap bahwa cara ini kemungkinan bisa membuahkan hasil.

Sebuah penelitian dalam jurnal Molecular & Cellular Oncology menemukan bahwa zat sederhana dalam minyak zaitun extra virgin ternyata bisa membunuh sel kanker. Zat tersebut dikenal dengan nama oleochantal (atau OC), seperti dilansir oleh Daily Health Post (12/03).

Peneliti terkejut ketika menemukan bahwa zat OC bisa menyebabkan kematian sel dengan cepat. Zat ini bisa membunuh sel kanker hanya dalam waktu 30 menit. Lebih baik lagi, karena zat ini tidak menyebabkan efek apapun terhadap sel yang tidak terkena kanker.

Sebenarnya efek kesehatan dari oleochantal sudah bukan hal baru lagi. Sebuah penelitian pada tahun 2014 mengungkap bahwa OC bisa memberikan efek zat anti-peradangan dan efek kemoterapi pada pasien.

Minyak zaitun juga diketahui bisa menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan osteoporosis, serta mencegah penyakit yang berkaitan dengan usia tua. Untuk menjaga kesehatan dan mencegah kanker, minyak zaitun ekstra virgin bisa digunakan untuk memasak.


sumber : [kun]

Ungkap 8 fakta menarik tentang darah manusia!

Ilustrasi donor darah. ©Shutterstock/vladm


Ungkap 8 fakta menarik tentang darah manusia! Darah termasuk anggota tubuh yang mendominasi. Sebab darah memiliki fungsi vital bagi tubuh seperti mengangkut oksigen dan menyebarkannya ke seluruh jaringan, mengatur pH tubuh dan suhu, serta mengatur sirkulasi nutrisi. Tak hanya fungsinya saja, darah juga menyimpan fakta menarik yang jarang terungkap.

Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah fakta tentang darah yang wajib untuk Anda ketahui.

    Darah terbagi atas 3 komponen dasar yaitu sel darah merah, trombosit, dan plasma. Jika dipecah-pecah, maka bisa digunakan untuk mengobati 3 jenis gangguan kesehatan tertentu.
    Ada 4 jenis utama golongan darah yaitu golongan darah A, B, AB, dan O.
    Dibutuhkan sekitar 1.200.000 nyamuk untuk menghisap seluruh darah manusia,
    Diperkirakan darah menyumbang sekitar 75 dari berat badan manusia.
    Ada 100.000 sel pembuluh darah di dalam tubuh manusia dewasa.
    Terdapat 3 jenis pembuluh darah yaitu arteri, vena, dan kapiler. Proses sirkulasi darah melibatkan arteri yang membawa darah dari jantung. Kapiler ini menghubungkan arteri vena. Pada gilirannya, pembuluh darah membawa kembali darah ke jantung.
    Jantung memompa sekitar 55-80 ml darah setiap denyut. Hati orang dewasa memompa sekitar 6,000-7,500 liter darah setiap hari.
    Darah hanya butuh waktu 30 detik untuk mengitari seluruh tubuh manusia.

Itulah fakta menarik tentang darah dalam tubuh Anda yang selama ini tidak Anda ketahui. Semoga informasi tersebut bermanfaat!

sumber : [feb]

Awas, cara minum alkohol ini bikin overdosis!

Ilustrasi minuman beralkohol. Shutterstock/Cristi Lucaci


Awas, cara minum alkohol ini bikin overdosis! Sudah bukan rahasia lagi bahwa minum alkohol bisa memberikan efek buruk untuk kesehatan. Salah satu efek yang langsung dirasakan setelah minum alkohol adalah hangover atau mabuk hingga tak sadarkan diri keesokan harinya.

Alkohol diklaim buruk untuk kesehatan lever dan bisa memicu berbagai macam penyakit serius. Namun selain itu, waspadai juga kemungkinan overdosis ketika minum alkohol. Overdosis bisa memicu kematian jika tak segera diatasi. Berikut adalah beberapa cara minum alkohol yang bisa meningkatkan tingkat alkohol dalam darah dan memicu overdosis, seperti dilansir oleh Health Me Up (12/03).

1. Alkohol campur minuman energi
Minuman berenergi mengandung banyak kafein yang akan semakin menguatkan efek sedatif dari alkohol. Penelitian mengungkap bahwa campuran minuman beralkohol dengan minuman berenergi sangat berbahaya. Ini bisa meningkatkan jumlah alkohol dalam darah. Ditambah lagi, minuman ini tak akan membuat Anda merasa mabuk dan lelah, namun bisa mengurangi tingkat kontrol Anda terhadap tindakan.

2. Alkohol campur minuman ringan (soft drink)
Gula akan memperlambat penyerapan alkohol pada sistem. Namun pemanis buatan yang ada dalam minuman ringan justru bertindak sebaliknya. Minuman ringan ini akan membuat alkohol lebih cepat terserap hingga ke usus dan menyebabkan Anda lebih cepat mabuk. Akibatnya, jumlah alkohol dalam darah melonjak drastis tanpa disadari dan bisa memicu overdosis.

Penelitian mengungkap bahwa mencampur minuman ringan dengan alkohol bisa menaikkan jumlah alkohol dalam darah hingga 18 persen lebih tinggi. Jangan lakukan ini terlalu sering karena sangat berbahaya untuk kesehatan Anda. Salah satunya adalah bisa memicu overdosis.


sumber : [kun]

Ketahui 5 efek mengerikan gula pada kesehatan kulit

Ilustrasi gula. ©2014 Merdeka.com/shutterstock/Gayvoronskaya_Yana

Ketahui 5 efek mengerikan gula pada kesehatan kulit Anda pasti menyadari bahwa efek buruk gula bisa membahayakan kesehatan tubuh Anda. Mulai dari obesitas, diabetes, hingga penyakit kanker yang disebabkan oleh gula. Namun tahukah Anda bahwa gula juga bisa membahayakan kesehatan kulit Anda?

Dilansir dari healthmeup.com, ketika Anda mengonsumsi gula maka tubuh akan cepat mengonversinya menjadi glukosa yang meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Kemudian terjadi inflamasi yang bisa memberikan pengaruh buruk pada kulit seperti berikut ini.

Peradangan
Gula menyebabkan peradangan dalam tubuh Anda. Kemudian peradangan akan menyebabkan kulit Anda berjerawat, mudah infeksi, serta memerah.

Keriput
Peradangan ternyata tidak hanya menyebabkan jerawat, namun juga mengakibatkan keriput. Sebab gula akan menyerang kolagen sehat pada kulit dan saat kolagen melemah, maka kulit Anda akan kusam, keriput, dan kering.

Gula darah tidak seimbang
Gula dalam bentuk apapun mengubah kadar gula darah dalam tubuh. Bila Anda mengonsumsi makanan manis, kadar gula darah Anda meningkat dengan cepat. Tak lama, ketika insulin dilepaskan ke dalam sel Anda, kadar gula darah Anda turun. Penurunan drastis gula darah ini menciptakan stres internal dalam tubuh, yang menyebabkan jerawat dan kulit kusam.

Kerusakan Radikal bebas
Radikal bebas adalah molekul yang menyebabkan peradangan dan kerusakan sel dalam tubuh. Radikal bebas menyebabkan kerusakan pada sel-sel yang menghasilkan penuaan. Penelitian menunjukkan bahwa makanan manis dan tinggi gula menciptakan radikal bebas dalam tubuh.

Kulit kering
Gula akan menghisap air dari dalam sel tubuh Anda sehingga menyebabkan kulit kering, bengkak, dan kusam.

Tanpa disadari ternyata gula mampu memberikan efek buruk pada kulit Anda. Oleh karena itu kurangi konsumsi gula Anda agar kesehatan kulit terjaga pada khususnya dan kesehatan seluruh tubuh juga ikut terjaga pada umumnya.


sumber : [feb]

Hati-hati, konsumsi vitamin D terlalu banyak bisa bikin stroke

Ilustrasi vitamin D. ©Shutterstock.com/ Johan Larson

Hati-hati, konsumsi vitamin D terlalu banyak bisa bikin stroke Vitamin D telah lama dikenal bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda sebab mampu menguatkan tulang dan gigi serta menunjang peningkatan kesehatan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan. Itulah sebabnya para ahli pun menyarankan Anda untuk memperhatikan asupan vitamin D harian Anda.

Namun sebuah penelitian yang dilansir dari healthmeup.com menemukan fakta yang mengejutkan bahwa ternyata mengonsumsi vitamin D terlalu banyak bisa mengakibatkan Anda terkena stroke.

"Untuk pertama kalinya kami menemukan korelasi buruk di antara konsumsi vitamin D dengan risiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular," ujar Peter Schwarz, peneliti dari University of Copenhagen, Denmark. "Meski masih mengetahui penyebab yang jelas kami menemukan bahwa di dalam tubuh seseorang yang mengandung vitamin D lebih dari 100 nanomol per liter cenderung memiliki risiko yang tinggi untuk menderita penyakit jantung, kanker, dan stroke. Hasil ini kami ketahui setelah memeriksa 247.574 orang yang di dalam darahnya mengandung banyak vitamin D. Kemudian terjadi kasus kematian akibat penyakit kardiovaskular pada 16.654 orang yang masuk ke dalam sample tersebut," lanjutnya,

"Hal tersebut menunjukkan bahwa dengan kata lain, konsumsi vitamin D Anda tidak boleh terlalu rendah atau terlalu tinggi. Angka yang tepat berkisar di antara 50-100 nanomol per liter," sarannya.


sumber : [feb]

Suka makanan pedas? Ini 3 manfaatnya untuk kesehatan

Ilustrasi cabai. Shutterstock/Aneta_Gu



Suka makanan pedas? Ini 3 manfaatnya untuk kesehatan Tak semua orang menyukai makanan pedas. Makanan pedas jika dikonsumsi berlebihan memang bisa menyebabkan masalah, mulai dari rasa mulut yang terbakar, perut panas, hingga diare. Namun makanan pedas juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan lho.

Kebanyakan cabai pedas mengandung zat yang disebut capsaicin. Zat inilah yang bisa memberikan efek baik untuk tubuh. Penasaran apa saja manfaat makanan pedas untuk kesehatan? Ini dia beberapa di antaranya, seperti dilansir oleh Medical Daily (11/03).

1. Menurunkan berat badan
Sebuah penelitian dari Biophysical Society's Annual Meeting mengungkap bahwa mengonsumsi cabai yang mengandung banyak capsaicin bisa membantu menurunkan berat badan. Ini karena capsaicin akan menghasilkan panas yang mempercepat pembakaran lemak. Tak hanya melelehkan lemak, capsaicin juga mencegah penambahan berat badan.

2. Penyakit jantung
Menambahkan sedikit cabai pada makanan juga bisa melindungi jantung. Penelitian yang dipresentasikan pada ACS (American Chemical Society) menemukan bahwa cabai bisa melindungi seseorang dari penyakit jantung. Ini karena capsaicin bisa menurunkan tingkat kolesterol buruk dan tidak mempengaruhi tingkat kolesterol baik. Vitamin C dalam cabai juga bisa mencegah berbagai penyakit mulai yang ringan seperti flu dan pilek hingga kanker.

3. Mencegah kanker
Berdasarkan penelitian dari American Cancer Society, bukti menunjukkan bahwa capsaicin bisa meredakan rasa sakit akibat operasi dan kemoterapi, serta terapi radiasi. Capsaicin juga membantu meredakan nyeri arthritis. Tak hanya itu, beberapa penelitian sebelumnya mengungkap bahwa antioksidan dalam capsaicin bisa melawan karsinogen yang menyebabkan kanker. Dengan kata lain, capsaicin bisa mencegah kanker.

Capsaicin merupakan zat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan terdapat dalam cabai yang pedas. Lain kali, cobalah makan makanan pedas untuk mendapatkan manfaat capsaicin. Namun jangan berlebihan, karena juga tak akan baik untuk kesehatan tubuh dan pencernaan.


sumber : [kun]

6 Kebiasaan kecil yang bikin cepat langsing!

Ilustrasi makan. Shutterstock/Alliance


6 Kebiasaan kecil yang bikin cepat langsing! Para ahli percaya bahwa menurunkan berat badan adalah 70 persen perubahan diet dan 30 persen olahraga. Namun, menurunkan berat badan tak hanya berkaitan dengan diet dan olahraga, tetapi juga perubahan pola makan dan melakukan kebiasaan kecil yang menyehatkan.

Lantas, kebiasaan kecil apa saja yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan dan menjadi lebih cepat langsing? Berikut rinciannya, seperti dilansir oleh Health Site (07/03).

1. Menyimpan makanan sehat
Orang cenderung memakan apa yang sudah mereka simpan di rumah. Karena itu, untuk menghindari junk food dan makanan tak sehat lainnya, lebih banyak simpan makanan sehat di rumah. Simpan buah-buahan dan sayur kemudian letakkan di tempat yang mudah dijangkau. Anda juga bisa menyimpan camilan sehat seperti biskuit gandu utuh, oatmeal, buah berry, dan lainnya.

2. Makan sambil duduk
Makan sambil duduk tak hanya baik untuk kesehatan tetapi juga membantu menurunkan berat badan. Orang yang makan sambil duduk akan makan lebih lambat dan menjadi lebih cepat kenyang. Makan sambil berdiri akan membuat Anda terburu-buru dan tak menyadari porsi makanan yang dikonsumsi. Akibatnya, Anda makan terlalu banyak dan menyebabkan cepat gemuk.

3. Minum air putih
Kurangi konsumsi minuman yang mengandung kalori seperti minuman ringan atau soda. Minuman semacam itu tidak mengandung nutrisi dan hanya mengandung kalori kosong yang bisa memicu kegemukan. Lebih baik minum air mineral yang membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Coba minum segelas air sebelum makan dan Anda akan lebih cepat kenyang.

4. Camilan buah
Saat ingin ngemil, pilih camilan yang menyehatkan seperti buah-buahan. Jangan konsumsi camilan seperti keripik kentang atau kue yang tak mengandung kalori serta tidak menyehatkan. Untuk menghindari konsumsi camilan yang tak sehat, jangan simpan terlalu banyak camilan tak sehat dan gantikan dengan buah-buahan.

5. Makan berbagai macam sayuran setiap hari
Makan sayuran adalah salah satu cara mendapatkan nutrisi tanpa harus mengonsumsi terlalu banyak kalori. Mengonsumsi sayuran yang memiliki berbagai warna akan memberikan Anda variasi nutrisi untuk memenuhi kebutuhan tubuh sehari-hari.

6. Buang makanan sisa
Menyimpan makanan sisa hanya akan membuat Anda tergoda untuk memakannya lagi nanti. Kebiasaan ini terlihat remeh, namun bisa membuat berat badan bertambah dan menggagalkan diet. Sebaiknya buang makanan sisa yang sudah tak dimakan untuk menghindari godaan memakannya lagi.

Itulah beberapa kebiasaan kecil yang bisa Anda lakukan untuk membantu menurunkan berat badan. Kebiasaan kecil di atas tak berat untuk dilakukan. Jika dilakuka secara teratur dibarengi dengan diet dan olahraga Anda pasti bisa cepat langsing. Selamat mencoba!


sumber : [kun]